الانهيار العصبي

الانهيار العصبي

آمنه بهاء الدين محمد

آمنه بهاء الدين محمد

بتاريخ نشرت

أسباب_الإنهيار_العصبي:

هناك أسباب عديدة تلعب دورا مهما في الإنهيار العصبي منها ما يأتي :

1- فقدان عزيز بشكل مفاجيء.

2- الرسوب في الإمتحانات .

3-  الطلاق ويكون أثره على المرأة أشد وتزداد تلك الشدة إذا كان لديها أطفال ولم يكن لها مُعيل آخر

 4- الإصابة بالامراض النفسية كالقلق والكآبة والاضطرابات النفسية المختلفة.

5- التغيير المفاجيء في الحياة كفقدان الوظيفة او الإفلاس أو انكشاف أمر الفرد إذا كان يتاجر بالمخدرات مثلا.

6-  سيطرة الافكار المتشائمة خاصة لدى المكتئبين .

7- معرفة حقيقة المرض الذي يحمله الفرد كالإصابة بالسرطان او الإيدز...الخ من الأمراض الخطرة.

8-  كثرة الخلافات الأسرية 

9- تباعد المحبين وشدة الخلاف بينهم .

10- ضياع أحد أفراد العائلة او إغتياله أو سجنه.

#أعراض_الإنهيار_العصبي

1- الكآبة والحزن الشديد.

2- سيطرة التشاؤم على الفرد.

3- فقدان الوزن (بدون ريجيم)

4-  فقدان الشهية ( بدون أدوية للتخسيس).

5- سيطرة الشك وفقدان الثقة بالاخرين.

6-  الشعور بالفشل.

7- الشعور بالتعب لأقل مجهود يقوم به.

8- اضطراب النوم (زيادة أو نقصان).

9- اهمال النظافة والعناية بلجسم والهندام.

10- فقدان الإهتمام بالحياة.

11- سيطرة التوتر والعصبية .

12- فقدان الإهتمام بالآخرين أو كراهيتهم.13- البكاء المستمر والهستيري.

14- الشكوى المستمرة.

15- الإصابة بالأرق الشديد .

16- فقدان أي هدف في الحياة.

17- كثرة الكوابيس والنوم المضطرب.

18- الشعور بعدم الأهمية .

19- فقدان النشاط الإجتماعي .

20- برود العاطفة أو الحساسية الشديدة.

21 - فقدان التركيز وأحيانا الذاكرة.

التشخيص:-

 وجود 9 أعراض من بينهم الأعراض رقم

 (1 ، 2)هذا دليل على أن الشخص يعاني من الإنهيار العصبي والنفسي

العلاج:

1- مراجعة الطبيب المختص

2- تطبيق برنامج علاج نفسي معرفي سلوكي.

3- معالجة الأسباب الأساسية للإنهيار.

4- احاطة المريض بالحب والحنان.

5- اصطحاب المريض إلى أماكن الترفيه والتسلية.

6- تجنب ترك المريض لوحده.

7- تجنب إجبار المريض على القيام بأي نشاط يرفضه.

8- تقديم الهدايا التي يحبها.

9- عمل احتفال بعيد ميلاده أو عيد زواجه أو بأي مناسبة تتعلق به لغرض اشعاره بأهميته.

10- تغيير البيئة التي هو عليها قدر الإمكان.

11- تشجيعه على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة.

12- مساعدته على ممارسة تمارين الإسترخاء.

13- تدريبه على ممارسة تمارين التنفس.

14- تشجيعه على اخذ حمام دافيء أو وضع قدميه في ماء دافيء.

#آمنه_بهاء_الدين


التعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من إضافة تعليق