نظام النوم

أيان أيام

أيان أيام

بتاريخ نشرت
مع الإجازة انقلب نظام نومي رأساً على عقب، كنت أنام بعد الظهر وحتى الساعة السابعة بعد المغرب، كان الأمر مرهقاً جداً كما أنّي مجبرة على قطع نومي عند فترة العصر للصلاة، وكل محاولاتي في تعديل هذا النظام للأفضل باءت بالفشل حتى الأمس، بالأمس استيقظت في السابعة بعد المغرب كعادتي ولكن حاولت البقاء مستيقظة لأطول وقت ممكن وبالفعل نمت بعد ٢٤ ساعة أي السابعة مساءً من اليوم التالي واستيقظت عند الحادية عشرة وصليت العشاء وعدت لإكمال نومي حتى قبيل الفجر وهكذا أتممت أصعب مهمّة قبل بدأ الجامعة الحمدلله.
عموماً إذا أردت تعديل نظام نومي غالباً أنام ل٢٤ ساعة أو أبقى مستيقظة ل٢٤ ساعة! 

التعليقات

  • رياض فالحي

    أحسن نظام أن تنامي بعد صلاة العشاء و تسيقظي باكرا .
    القيلولة إذا كانت طويلة تجعلك تشعرين بالإرهاق .
    أتمنى لك النجاح.
    0

يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من إضافة تعليق