الامل في حياة افضل

الامل في حياة افضل

همسة امل

همسة امل

بتاريخ نشرت
⊱# صبـُـَﺂحٌ ﺂٌٍݪٌخَـَِـِيٰــَُࢪَُ:"، يااحباب الان الساعة ١:٤٦ص بتوقيت العراق ..لم تمر دقائق قليله  لمعرفتي بهذا التطبيق ولذلك قررت ان اصنع اول ذكرى لي هنا وارغب مساعدتكم 
انا طالبة جامعية ابلغ من العمر٢٢عاما اعشق الروايات وكتب التنمية البشرية وايضا انا شاعرة ولدي بعض القصائد الشعبية لكني لم اوفق بكتابة اي رواية الى الان لاني في كل مرة اكتب به شيء لم اتممه ابدا..وحاليا منذ ٣سنوات وانا لم اكتب شيئا ..بسبب مشاكلي العائلية ومشاكل الحياة انا اعاني من الاكتئاب الشديد وتركت مواهبي  وهواياتي جميعها واعاني ايضا من الطاقة السلبية والتفكير السلبي والحزن
ارجو مساعدتكم في طرح بعض النصائح علي وتحفيزي انا اتمنى التغيير فعلا اتمنى ان اعود كما كنت حيويه وناجحة وطموحة لكني لااعمل حيال ذلك لاني اعاني من الاكتئاب الذي يجعلني فقط ابكي هذا عملي خلال اليوم 

التعليقات

  • أيان أيام

    طالما أنّك ما زلت تحبّين الروايات والقصائد وتستمتعين بقراءتها فأنتِ في أمان (أي لا تعانين من الاكتئاب) لأن الاكتئاب يفقدك ذلك الحماس أو الحب أو المتعة، لنسمّي حالتك "ما قبل الاكتئاب" يأس ربما لعدم تحقيقك أهدافك، أو حزن بسبب مشاكلك العائلية، السبب الأول قد يكون "الفراغ الرّوحي" وأترك لك البحث في هذا الموضوع، السبب الثاني قد يكون "الروتين الممل" غيّري في حياتك قليلاً اذهبي إلى نادي رياضي أو تطوعي كمسعفة ربما، أو أبدئي بالذهاب إلى أقرب تحفيظ إليك، السبب الثالث قد يكون "عدم وجود هدف ومشروع نبيل واضح" أن يكون لديك هدف نبيل في الحياة هو أهم شيء وهنا أنصحك بقراءة كتاب "مشروع العمر" اقرئيه مرتين على الأقل، وأرجو أن يجعلك الله مسرورة سعيدة.
    0
  • رياض فالحي

    كتب التنمية البشرية تعطيك دفعا قويا لكن لا توضح لك صعوبات الواقع فتعدك بالنجاح الساحق و إن
    تستطيعين فعل كل شيء لكن الواقع مختلف.حاولي التوقف عن قرائتها لفترة .فهم يقولون لك بأنك ستنجحين دون أن يخبروك بصعوبة النجاح ووجوب المثابرة و أنه يتطلب وقتا طويلا و بذل الجهد.كما يجعلونك تعيشين في أحلام وردية .
    حاولي مخالطة أناس إيجابيين و الحصول على شبكة دعم جيدة
    0
  • رياض فالحي

    حاولي التحرك من مكانك سوى بالعمل أو الكتابة اليومية كذلك التقدم ببطء في فعل أي شيء،هناك قاعدة الإضافة البسيطة مثلا لكي تكتبي رواية كل يوم خصصي عشر او خمسة عشر دقيقة فقط للكتابة حتى تتراكم لديك مجموعة من الكتابات.
    أما الٱكتئاب فعليك بالعلاج عند طبيب نفسي حتى يصف لك الدواء اللازم أو محاولة التغلب على أسبابه مثلا إذا كانت هناك مشاكل عائلية حاولي أن تحليها إذا كنت أنت طرف فيها أما إذا كانت تتجاوزك فحاولي التعايش معها.إذا كانت البيئة التي تعيشين فيها تسمح بعمل البنت فيمكنك البحث عن عمل حتى تساعدي نفسك و أسرتك .أما إذا كنت طالبة جامعية فأحسن شيء هو الإنغماس في الدراسة.
    أطلبي الدعم من صديقاتك المقربات أو أي فرد ثقة من أسرتك حتى لا يهزمك الإكتئاب.
    أتمنى لك التوفيق
    0

يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من إضافة تعليق