البطارية منخفضة !! ، قم بإعادة الشحن

انا امرأة عاملة ، اعمل على فترتين في اليوم ( صبحا ومسا ) 

لا استطيع وصف لكم كمية المجهود البدني والذهني اللذان يستنزفا طاقتي كلها 

ازداد وزني ، اعود فأجد بالسرير ملاذ ، لا اتسوق ولا افعل شيئا قط سوا الراحة 

انخرطت بالتفكير العميق بعد استمرار هذا الحال لشهرين ( اغسطس ، اكتوبر والقليل من نوڤمبر ) 

هل عملي والمجهود الذي يستنزفه يقتضي بإن اوقف حياتي كلها ؟

هل اذا اضيفت ليمسؤولية

وان كان لدي طفل ؟ ، سأهمل صحتي ؟ ، قد اصاب بالسكري وقد تتأذى ركبتي انذاك من زيادة الوزن ؟ 

اذا لابد من اعادة شحن الطاقة والتحكم بالبرمجة الذهنية الني تسيطر على كل شيء

لان بالاخير العمل لن ينتهي والاجازات سنوية وهي مره وشهر واحد فقط ، يعني ذلك ستقضين غالب عمرك في العمل والنوم 

فهي تقضي على ٢/٣ يومك ، على ذلك قيسي المهام الروتينية التي سوف تقضينها بالثلث الاخير من اليوم مابين الراحة والترتيب وما الى ذلك 

قد تتوقفين او يقل ذلك في " اهتماماتك ، ثقافتك ، اهدافك ،... " 

لذلك سوف اذكر بعض الافكار التي طرأت مؤخرا في ذهني قد تكون حل : 

١/ افهمي نفسك ؟ ، ماهي الامور التي اذا فعلتيها تشعرين بالطاقة والنشاط مجددا ؟ ، شرب القهوة ؟ ، الحركة ؟ ، فاصل بمقطع تحفيزي ؟ ، .استحمام ... ؟  اذا لم تعرفي حددي على الاقل شيئان وجربيهم حتما ستجدين 

٢/ ادمجي الاعمال الروتينية مع بعضها ببعض ونظميها بحيث عقلك الباطن يدلك عليها بدون الحاجة الى مجهود  مثلا : ( رتبي واجري مكالمة مع صديقتك او تسمعين لشيء تحبينه ، لا تدعيها تأخذ من وقتك الكثير