حرب جديدة :heart::muscle:

حرب جديدة ❤💪

ريم الشمري

ريم الشمري

بتاريخ نشرت

هذا السنة قررت ان ابداء حرب جديدة ضد عادة سيئة اضرت صحتي كثيرا وعلى اثرها زاد وزني الحرب على السكر نعم الحرب على السكر لانه من اكثر السموم الشائعة ذات مذاق حلو رغم ضررها الكبير الا انها تعطينا شعور بالسعادة ،حالين انا في بداية معركتي احارب بكل ما استطعت، كانت البداية منذ ثمانية أيام في اول يومين كنت اشعر بانني سأخسر في أي لحظة ولم اكن متأكده من الاستمرار لمدة أسبوع فانا مدمنة على شعور السعادة الذي اشعرة حينما ارتشف كوب الشاي مع السكر في صباح كل يوم انه لأمر محزن ، بدت الاعراض الإنسحابية في ثاني يوم فكنت اشعر بتعب وخمووول وصداع كنت اشعر باحساس مُلح جدا يجعلني ارغب في اكل الحلويات بلا توقف لا اعلم كيف اجتزت هذه المرحلة ولكن توفيق من الله في خامس يوم شعرت ان رغبتي قلت في اكل السكريات وهذا الشعور جعلني اكثر حزماً في ترك السكر بلا رجعة لا اخفي عن نفسي ولا اخفيكم انني في لحظات كنت ارغب في تناول الحلويات واليوم شعرت بذالك أيضا شعرت بانني اريد ان اكل الكاسترد ولكن الحمدلله بدا الشعور بالرفض يصبح اقوى ولكن التحدي سيكون في رمضان عند لحظة الإفطار فانا معتادة ان اشرب عصير الفيمتو باذن الله سافوز بهذه المعركة فانا لا ارغب ان اعود للسكر نهائياً اكثر شيء مخيف بالنسبة لي من اضرار السكر ان تناول 4 ملاعق منه كفيل بان يخفض مناعتك لمدة 8 ساعات والخوف الثاني بانه فاتح للشهيه فتصبح اكثر عرضة للسمنة فانا منذ ان أصبحت مدمنة على السكريات أصبحت مناعتي ضعيفة وامرض بسهوله بينما سابقا لم اعاني من هذه الامراض لانني لم اكن مدمنةً عليه 




التعليقات

  • Vironka Aieden

    رائع وتابعي
    0
  • رياض فالحي

    الصوم يعدل بطبيعته مستويات السكر في الجسد .أنا بالصدفة منذ أيام توقفت عن شرب القهوة و أصبحت اراقب ما آكله , الأيام الأولى أصت بعثيان شديد و رغبة جامحة في النوم كذلك أصبحت أفقد الرغبة في العمل بسرعة .الآن أصبحت معتادا كعلى غيابها.
    0
    • ريم الشمري

      بالتوفيق اخي رياض الايام الأولى تكون صعبة جدا ولكن تصبح العادة الجديدة اسهل كل يوم اكثر.
      1
      • رياض فالحي

        اليوم ذهب الصداع ،كذلك لم أعد أفكر فيها بتاتا مثل الماضي ،أظنني تجاوزت فترة الإنسحاب،الشيء الجيد أنني إذا توقفت عن عادة أتوقف عنها نهائيا و أعوضها بعادة أخرى.سأجرب العصائر الطبيعية أو الحليب فقط.
        0
        • ريم الشمري

          بالتوفيق لنا جميعا انا كذلك مدمنة على الشاي مؤخرا اصبحت معتادة على شربة بدون سكر بل واتلذذ به، رأيت الامس فيديو يتكلم عن مدينة اسمها هونزا في بكستان تصل اعمار الناس فيها الى ١٠٠ عام من عاداتهم شرب العصائر الطبيعيه ولا يشربون الشاي او القهوة ابدا.
          0

يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من إضافة تعليق