صيام متقطع /حفظ سورة البقرة ❤

ريم الشمري

ريم الشمري

بتاريخ نشرت
شعور مبهج حينما ترى ثمرات اجتهادك، ايقنت بان الاهداف الكبيره لا تحتاج إلى اكثر من عاده يوميه ذات مساحة ووقت قليل المهم هو الاستمرار 💪🏼

اليوم اكملت الاسبوع والنصف من الصيام المتقطع، لاحظت ان شعور التعب الذي كنت اشعر به في اول الايام اختفى، واصبحت اكثر خفه الان، كنت بشكل يومي اشعر بانني اريد تناول الطعام بشده في منتصف اليل وفي وقت الصباح لا اشعر باي شهيه لتناول الطعام اطلاقا ، فيبتدي صيامي من الساعة السابعة مساء الى الساعة الحادية عشرة صباحا، هذه اليله لم اشعر بانني ارغب بتناول الطعام، اصبحت افكر بماذا يجب ان اكل وليس بما اشتهي ان اكل، لم اتخيل شعور الراحه والخفه التي اشعر بها أثناء الصيام، ارجوا ان استمر على هذه العاده مدى الحياة،بالرغم من المشي والتمارين اليوميه لا اشعر بالتعب، ولمن يرغب بأن يجرب هذا النظام انصحه بتطبيق متتبع الصيام، جدا جميل لمتابعه ساعات الاكل وساعات الصيام وينبه لشرب الماء وتستطيع التدرج في ساعات الصيام فيوجد عدد ساعات 14/10 16/8 واكثر وهذا الارقام تعني عدد ساعات الصيام وساعات الاكل، ويجب ان تكون عدد ساعات الصيام ضمن ساعات النوم،

مازلت مستمره على حفظ سورة البقره، كنت احفظ بالبدايه ٣ ايات ومن ثم ٤ ايات والان ٥ ايات احيان تمر ايام بدون حفظ فقررت ان اخطط لجدول الحفظ واجعل يوم لحفظ صفحة كامله ويوم للمراجعه، اسأل الله ان ييسر لي حفظها وحفظ القرآن كله تفاجأت بشخص في المجموعة التي أنشأتها في تمبلر لقراءة سورة البقرة، تشجع لحفظ سورة البقرة، خالجني شعور بالسعاده، واصبحت بشكل يومي اضيف تفاسير السورة في المجموعة لتثبيت الحفظ، ارجوا من الله ان يتقبل منا، لاحظت انه ذاكرتي اصبحت افضل في الحفظ فاصبحت ازيد في كل مره قررت ان اجعل حفظ سورة البقرة الهدف الاكبر لهذه السنه اريد حفظها لدرجة ان لا اسقط منها حرفا فانا احب هذه السورة كثيرا، كذلك لتسهيل الحفظ على من اراد، تحميل تطبيق تحفيظ القران واختيار الشيخ واختيار عدد مرات التكرار وانصح بقراءة التفسير للسور قبل الحفظ لفهم الايه وتثبيت الحفظ وكذلك انصح بمشاهدة مقطع لشيخ مصري له نصيحة قيمة في فيديو مختصر لحفظ القران، فتوجيهه ساعدني كثيرا جزاه الله عنا خيرا

اسم المقطع أقوى وافضل طريقة لحفظ القرآن (وللكبار)

ارجوا ان اكون افتدكم في هذه التدوينة دمتم بخير ❤

التعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من إضافة تعليق