رياضة , بومودورو , و الووردبريس

رياضة , بومودورو , و الووردبريس

Mr_Salsa

Mr_Salsa

استمتاع يشعر بالاستمتاع ، بتاريخ نشرت

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته .

- اليوم نمت على السابعة صباحا و فتحت عيني على الثانية عشر و نصف .. الأمر ليس أني أفضل النوم صباحا بل قمت بقلب الليل و النهار فقط إستعدادا للعمل الذي يتطلب البدأ فيه بعد غروب الشمس إلى شروق الشمس .. بالمناسبة لم أبدأ العمل بعد , فقط أستعد له .

- ساعة أخرى من الجري في الغابة الرملية .. الجري فيها يعادل جهد الجري مرتين فوق الأرض المسطحة ضعف الجري في الطريق أو في الملعب , و ذلك ﻷن الرمل يمص قدم و يضطرك إلى بذل جهد إضافي في الضغط و التوازن و سحب رجلك من الرمل , كما أن الغابة ليست مسطحة بل هي كثبان أي صعدات و هبطات .

- تقنية البومودورو أو الطماكم مفيدة جدا , و أهم ما أعجبني فيها أني بإستطاعتي الدراسة و التركيز ليوم كامل من دون أن أمل أو أتعب , و ثاني شيئ هو أنه يصبح لدي وعي بالوقت كيف يمر حيث في بعض الأحيان تمر دورتين أو ثلاث (الدورة=25دقيقة) و أنا لم أكمل شيئ بسيط و هذا أدى بدوره إلى إكتشافي لمدى ضياع الوقت في الأشياء التافهة بدل حل التركيز على الأشياء الهامة , و هذا ما أقوم بإصلاحه , حيث بسببها الآن أرى أن الإنتاجية تزداد بشكل رهيب , و شيئ مهم آخر هو أني الآن أستطيع قياس الوقت التي تأخذه كل مهمة حتى أني دونته . هذا مثال عن اﻷمر :

أنا أنصح بالعمل بها بشدة ... و لها فوائد كثيرة أخرى ستكتشفها بنفسك .

- اليوم أنا أستمر في تعلم الووردبريس و تدوين الملاحظات على أمل أن أتقنه إن شاء الله و أضرب 3 عصافير أو أربعة بحجر واحد .

للأمانة :

الصورة من pexels

التعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من إضافة تعليق